Nyisd meg az Egészségesebb Éned: Fedezd fel a Megdöbbentő Lépésszámot, Amire 60 Után Szükséged Van
A rendszeres mozgás elengedhetetlen mindenki számára, különösen a 60 év felettieknek. Új kutatások szerint csak napi 3,600 lépés csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát a 60 éven felüli nők esetében. A könnyű tevékenységek, mint a házimunka, jelentősen hozzájárulnak az általános egészséghez és fittségi állapothoz.
